Ingredientes considerados afrodisíacos podem aquecer a relação a dois. Veja o que é recomendado e o que não comer ou beber em um encontro

Você é daqueles não dispensa o uso de alguns ingredientes considerados afrodisíacos na hora de preparar um jantar romântico?

Uma taça de vinho, acompanhada de um doce com chocolate, pimenta e morango faz toda a diferença na hora da conquista. A bebida ajuda a relaxar do estresse da semana, e o chocolate não tem erro: agrada as mulheres em qualquer situação e ainda dá para fazer várias brincadeiras com o sabor docinho

Mas será que comidas e bebidas podem ajudar na hora de apimentar a relação a dois? Apesar de não haver comprovações científicas sobre os alimentos afrodisíacos, alguns ingredientes apresentam nutrientes e compostos bioativos que podem favorecer o desempenho na hora da conquista.

Uma dessas influências dos alimentos é com relação à contagem de espermatozoides, pois determinados alimentos podem alargar a produção diária de células reprodutoras masculinas. Diante disso, nós apresentamos uma lista com os 10 alimentos que vão aumentar a sua contagem de esperma e que automaticamente aumentam o apetite sexual. Confira:

10. Chocolate amargo

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O chocolate amargo contém o aminoácido L-Arginina HCL, que representa uma força a mais para o esperma. Vale lembrar que esse alimento também é cientificamente comprovado como afrodisíaco para as mulheres e pode aumentar a intensidade do orgasmo

9. Espinafre

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Não é só o Popeye que ganha força com o espinafre. O ácido fólico, presente nesse vegetal, é responsável por deixar o seu esperma mais rápido, forte e em número bem maior

8. Banana

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As vitaminas A, B1 e C, presentes na banana, são muito recomendadas para aumentar o poder, a saúde e a produtividade de espermatozoides. Além disso, a enzima bromelaína é responsável por elevar muito a contagem de esperma. Agora é possível saber por que os minions existem aos montes…

7. Cenoura

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Assim como as bananas, as cenouras também possuem vitamina A, porém em uma quantidade bem maior. Aí você lembra que aprendeu que os coelhos se reproduzem muito e que também adoram comer cenoura, e de repente tudo faz sentido, não é, “velhinho”?

6. Comidas vermelhas

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Conforme descoberto por um estudo de 2014, alimentos que contêm licopeno, elemento responsável pela coloração vermelha, podem contribuir para um aumento de 70% na contagem de esperma. Alguns exemplos de itens que possuem essa substância são tomate, melancia, toranja, pimentas, mamão papaia, entre outros.

5. Ostra

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Além de bons itens afrodisíacos, as ostras também são muito importantes para a produção de esperma. Elas contêm uma enorme quantidade de zinco, elemento que ajuda a aumentar a produção e, consequentemente, a contagem de esperma.

4. Nozes e outras castanhas

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De acordo com um estudo de 2012, cerca de 75 gramas de nozes por dia são suficientes para aumentar muito o nível de vitalidade e outros quesitos relacionados ao esperma. Isso acontece devido à grande quantidade de ácidos graxos poli-insaturados presentes nesse tipo de alimento. Amêndoas e amendoins também possuem essas substâncias. A castanha-do-pará, originária e muito popular no Brasil, além dos benefícios ao esperma, contém selênio, o que pode aumentar ainda mais a produção de células reprodutoras.

3. Cogumelos

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Cogumelos, nos seus mais variados tipos, contêm vitamina D. Essa substância é responsável por melhorar a vida sexual em todos os sentidos, desde a produção de espermas até o combate à impotência. Entre outros aspectos, ela ajuda a aprimorar a circulação de sangue no pênis.

2. Peixes

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Devido à presença de Ômega 3, esse alimento pode oferecer inúmeros benefícios à saúde, incluindo a qualidade e o aumento na contagem de esperma. Esse fato foi constatado por um estudo publicado no periódico Human Reproduction, o qual analisou a qualidade do esperma de homens que consumiam ou não esse tipo de ácido graxo.

1. Carne vermelha

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Também comprovado cientificamente, a carne vermelha pode aumentar muito a contagem e a mobilidade do esperma. Isso ocorre devido à presença massiva do nutriente L-cartinina. A diferença mais notável ocorre em homens que possuem baixos níveis de produção de espermatozoides.

 

Efeito contrário

Mas nem todos os alimentos ajudam na hora de esquentar a relação. Algumas opções como frituras, carnes gordurosas e outros ingredientes que contém grande quantidade de gordura não são indicados para o cardápio dos amantes, e podem afetar o desejo sexual.

Laticínios em excesso também acabam prejudicando o romantismo, deixando a digestão mais lenta e causando desconfortos como gases e dores abdominais, que podem acabar com o clima do encontro.

Já o tradicional ovo de codorna, conhecido estimulante sexual, contém nutrientes que ajudam na formação hormonal, mas não apresenta caraterísticas nutricionais que comprovem a fama. Assim como os coelhos, a codorna é conhecida por ter diversas relações sexuais em um curto espaço de tempo e, segundo a lenda popular, seus ovos podem transmitir esta potência para os humanos.

Outra dica importante é a moderação na hora de servir bebidas alcoólicas. Embora uma taça de vinho, espumante ou um copo de cerveja contribuam para a desinibição do casal, o álcool em excesso pode diminuir a libido e até mesmo estragar o encontro, já que intoxica o organismo e pode causar alterações metabólicas como sono, impotência, mudanças de humor e náuseas.

 

Via  Mega Curioso