Ingredientes considerados afrodisíacos podem aquecer a relação a dois. Veja o que é recomendado e o que não comer ou beber em um encontro
Você é daqueles não dispensa o uso de alguns ingredientes considerados afrodisíacos na hora de preparar um jantar romântico?
Uma taça de vinho, acompanhada de um doce com chocolate, pimenta e morango faz toda a diferença na hora da conquista. A bebida ajuda a relaxar do estresse da semana, e o chocolate não tem erro: agrada as mulheres em qualquer situação e ainda dá para fazer várias brincadeiras com o sabor docinho
Mas será que comidas e bebidas podem ajudar na hora de apimentar a relação a dois? Apesar de não haver comprovações científicas sobre os alimentos afrodisíacos, alguns ingredientes apresentam nutrientes e compostos bioativos que podem favorecer o desempenho na hora da conquista.
Uma dessas influências dos alimentos é com relação à contagem de espermatozoides, pois determinados alimentos podem alargar a produção diária de células reprodutoras masculinas. Diante disso, nós apresentamos uma lista com os 10 alimentos que vão aumentar a sua contagem de esperma e que automaticamente aumentam o apetite sexual. Confira:
10. Chocolate amargo
O chocolate amargo contém o aminoácido L-Arginina HCL, que representa uma força a mais para o esperma. Vale lembrar que esse alimento também é cientificamente comprovado como afrodisíaco para as mulheres e pode aumentar a intensidade do orgasmo
9. Espinafre
Não é só o Popeye que ganha força com o espinafre. O ácido fólico, presente nesse vegetal, é responsável por deixar o seu esperma mais rápido, forte e em número bem maior
8. Banana
As vitaminas A, B1 e C, presentes na banana, são muito recomendadas para aumentar o poder, a saúde e a produtividade de espermatozoides. Além disso, a enzima bromelaína é responsável por elevar muito a contagem de esperma. Agora é possível saber por que os minions existem aos montes…
7. Cenoura
Assim como as bananas, as cenouras também possuem vitamina A, porém em uma quantidade bem maior. Aí você lembra que aprendeu que os coelhos se reproduzem muito e que também adoram comer cenoura, e de repente tudo faz sentido, não é, “velhinho”?
6. Comidas vermelhas
Conforme descoberto por um estudo de 2014, alimentos que contêm licopeno, elemento responsável pela coloração vermelha, podem contribuir para um aumento de 70% na contagem de esperma. Alguns exemplos de itens que possuem essa substância são tomate, melancia, toranja, pimentas, mamão papaia, entre outros.
5. Ostra
Além de bons itens afrodisíacos, as ostras também são muito importantes para a produção de esperma. Elas contêm uma enorme quantidade de zinco, elemento que ajuda a aumentar a produção e, consequentemente, a contagem de esperma.
4. Nozes e outras castanhas
De acordo com um estudo de 2012, cerca de 75 gramas de nozes por dia são suficientes para aumentar muito o nível de vitalidade e outros quesitos relacionados ao esperma. Isso acontece devido à grande quantidade de ácidos graxos poli-insaturados presentes nesse tipo de alimento. Amêndoas e amendoins também possuem essas substâncias. A castanha-do-pará, originária e muito popular no Brasil, além dos benefícios ao esperma, contém selênio, o que pode aumentar ainda mais a produção de células reprodutoras.
3. Cogumelos
Cogumelos, nos seus mais variados tipos, contêm vitamina D. Essa substância é responsável por melhorar a vida sexual em todos os sentidos, desde a produção de espermas até o combate à impotência. Entre outros aspectos, ela ajuda a aprimorar a circulação de sangue no pênis.
2. Peixes
Devido à presença de Ômega 3, esse alimento pode oferecer inúmeros benefícios à saúde, incluindo a qualidade e o aumento na contagem de esperma. Esse fato foi constatado por um estudo publicado no periódico Human Reproduction, o qual analisou a qualidade do esperma de homens que consumiam ou não esse tipo de ácido graxo.
1. Carne vermelha
Também comprovado cientificamente, a carne vermelha pode aumentar muito a contagem e a mobilidade do esperma. Isso ocorre devido à presença massiva do nutriente L-cartinina. A diferença mais notável ocorre em homens que possuem baixos níveis de produção de espermatozoides.
Efeito contrário
Mas nem todos os alimentos ajudam na hora de esquentar a relação. Algumas opções como frituras, carnes gordurosas e outros ingredientes que contém grande quantidade de gordura não são indicados para o cardápio dos amantes, e podem afetar o desejo sexual.
Laticínios em excesso também acabam prejudicando o romantismo, deixando a digestão mais lenta e causando desconfortos como gases e dores abdominais, que podem acabar com o clima do encontro.
Já o tradicional ovo de codorna, conhecido estimulante sexual, contém nutrientes que ajudam na formação hormonal, mas não apresenta caraterísticas nutricionais que comprovem a fama. Assim como os coelhos, a codorna é conhecida por ter diversas relações sexuais em um curto espaço de tempo e, segundo a lenda popular, seus ovos podem transmitir esta potência para os humanos.
Outra dica importante é a moderação na hora de servir bebidas alcoólicas. Embora uma taça de vinho, espumante ou um copo de cerveja contribuam para a desinibição do casal, o álcool em excesso pode diminuir a libido e até mesmo estragar o encontro, já que intoxica o organismo e pode causar alterações metabólicas como sono, impotência, mudanças de humor e náuseas.
Via Mega Curioso
